このサイトを運営する「大道芸人たっきゅうさん」は、口腔ケア・介護予防を目的とした体操
山科わっはっは体操
の共同考案者です。京都市山科区保健福祉センター健康長寿推進課と一緒に体操を考案しました。
この記事では、
動物顔まね
という体操を動画付きで紹介します。
デイサービス、デイケアなどの高齢者施設、介護予防サロン、公民館の生涯学習講座などで楽しく実践してもらえればと思います。
動物顔まね
動物顔まねは、表情筋を鍛えることを目的とした体操です。ただ表情筋を動かすだけでなく、ちょっとお茶目なことをやってみることを通じてみんなでワイワイ楽しむことを願った体操です。３つのバリエーションがありますので、動画を見ながらやってみてください。
山科わっはっは体操のPDFをダウンロードできます！
私がこのサイト以外でコラムを執筆している「マイベストプロ京都」にも、山科わっはっは体操を詳しく解説したコラムを掲載しております。
コラムのリンクはこちらです↓↓↓
また、イラスト入りのPDFをダウンロードできるサイトのリンクを以下の記事に掲載しておりますので、合わせてご覧ください。
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