ストレスケア：新着記事一覧

このサイトでは、ストレス軽減に役立つ情報を掲載しています。

ストレスケア：新着記事一覧

創作なぞかけ集・ストレスケア編。高齢者レクリエーションの進行・行事の司会や挨拶などで自由にご使用ください。

笑いと健康の第一人者が笑い・ストレス・不安について解説。「感情を”毒”にしないコツ」ブックレビュー

日常生活のちょっとした笑いを増やすきっかけに！中高年世代にこそボードゲーム・アナログゲームをおすすめする理由

ストレスに悩んだ時に読みたい「ストレス対処力SOCの専門家が教える”折れない心”をつくる３つの方法」ブックレビュー

デスクワークの疲れを軽くするアクティブレストとは？体を動かすのが効果的な理由を解説します【笑いとストレスケア】

たまには思いっきり笑おう！【健康生きがいづくりアドバイザーによる「笑いとストレスケア」シリーズ】

忙しいときこそリラックスが大切な理由【健康生きがいづくりアドバイザーによる「笑いとストレスケア」シリーズ】

記録を書き溜めて、積み重ねを「見える化」すると、自分を励ます力になります！【笑いとストレスケア】

今話題の「ジョブ・クラフティング」とは？仕事のやりがいやエンゲージメントを高める方法を解説【笑いとストレスケア】

仕事と人生の不安・ストレスは、紙に書くと軽くできます！漠然とした悩みに言語化が効果的な理由【笑いとストレスケア】

気分転換法が２つ以上あった方がいい理由【健康生きがいづくりアドバイザーによる「笑いとストレスケア」シリーズ】

ストレス対処に効果的なのは２つの方法の組み合わせ【健康生きがいづくりアドバイザーによる「笑いとストレスケア」シリーズ】