大道芸は、子どもからお年寄りまで楽しめるエンターテインメントです。こん棒やデビルスティックをジャグリングしながら、身体の色んな所に乗せるバランス芸は、大道芸の花形です。
学童保育や子ども会で大道芸を見た後に、「バランス芸をやってみたい」と思う子どももたくさんいます。でも、どうやって練習したらいいかわからない…と困った経験がある人も、きっといるに違いありません。
そこで、身の回りにある道具を使って、手軽にバランス芸に挑戦できるレクリエーションを創作しました。
この記事は、
身近なものでバランス芸に挑戦しよう！
と題して、ペットボトルや新聞紙を使ったバランス芸のやり方を掲載します。
- 学童保育・児童館・幼稚園・保育園・小学校の職員
- 子ども会でみんなで楽しめるレクリエーションを計画中の保護者
- お子さんと一緒に大道芸にチャレンジしたい保護者
- 多世代交流事業の体験行事を企画する人
などの皆さんに、特に役立つ内容です。
※撮影には、滋賀県のイベント事務所「トイボックス」にご協力いただきました。
トイボックスのホームページ（外部サイトへのリンク）
https://eotoybox.wixsite.com/info
まずは手のひらでバランスしてみよう！
それでは、早速バランス芸に挑戦してみましょう！
◎使う道具
- ペットボトル×２個 （※空のものを使用します）
- ガムテープ
写真のように、ペットボトルを２つ合わせて、ガムテープでくっつけてください。
※ペットボトルがない場合は、新聞紙でもかまいません。棒状に丸めてガムテープで止めます。
◎バランス芸をやる前に（注意事項）
練習し始めると、意外と広く動き回ります。怪我をしないように
- 他の人とぶつからないように十分なスペースを取る
- 道具の先端を他の人に向けない
ことを気をつけてください。特に、道具が目に入らないように、大人が声をかけてください。
◎手のひらでバランスしよう！
まずは一番簡単な、手のひらの上でバランスしてみましょう！成功するにはコツがあります。
◆ポイント１．手のひらではなく、ペットボトルの上の方に目線を向けます
◆ポイント２．上の方が傾かないように手のひらを動かします！
慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、少し長めに練習してバランス感覚をつかんでください。
色んなところでバランスしよう！
手のひらができるようになったら、身体の他の場所でもバランス芸をやってみましょう！
◎指の上
人差し指の上がやりやすいです。人差し指ができるようになったら、親指にも挑戦してみましょう。
※道具が重たいと感じた場合は無理はしないでくださいね。
◎ひじの内側
今度はひじの内側でバランスします。腕を伸ばして、ペットボトルをひじの上にそっと置きます。目線をペットボトルの上に置くのは、手のひらと同じです。
◎ひじの外側
写真のように、ひじの外側に乗せることもできます。内側より一気に難しくなりますが、頑張って挑戦してください。
◎あごの上
あごやおでこの上に乗せることもできます。ここまでできれば、大道芸人の仲間入りです。
※首に負担がかかりますので、あまり長い時間やらないように気をつけてください。毎日少しずつ練習しましょう。
他の道具でバランス芸
ペットボトルや新聞紙以外でも、バランス芸に挑戦できます！
- かさ
- ラケット
- ピコピコハンマー
- 皿回し
など、何でもチャレンジできます。
※固くて棒状のものを使うときは、他の人や自分の目に入らないように気をつけながらやってくださいね。
◎練習すればこんなこともできるようになります！
マスターするには時間がかかりますが、毎日コツコツ練習すると、こんなものでもバランス芸ができるようになります。
写真だとわかりにくいですが、お皿が回った状態で乗っています
駐車場でよく見かけるカラーコーンを４つ乗せています
この記事を通じて、大道芸やジャグリングにチャレンジする子どもが一人でも増えてくれたら嬉しいです。
※やり方を解説した動画を後日公開します！お楽しみに！
大道芸レクリエーションの記事が他にも多数！
このサイトでは、大道芸やジャグリングをやさしくアレンジした創作レクリエーションの記事を他にも多数掲載しています。お子さんからお年寄りまで楽しめる内容です。
◎色んなもので皿回ししよう
皿回しは、大道芸の定番です。施設で常備している学童保育所や児童館も多いです。皿回しをやさしくアレンジし、技ができなくても楽しめる方法を記事にしました。なお、皿回しのやり方も載せています。先ほど写真で紹介した「皿回しでバランス芸」に挑戦したい場合は、ぜひこの記事も合わせてご覧ください。
◎針や糸を使わずお手玉を手作りする方法
お手玉は、皿回しと並んで人気のある道具です。100円ショップのグッズだけで、５分で手作りする方法を記事にしました。裁縫は一切しませんので安心です。お手玉を一緒に作るのを楽しみたい人に特におすすめの記事です。
◎スカーフを用いた体操レクリエーション
ジャグリングを簡単にアレンジした体操レク＆ゲームです。お手玉の代わりに、ダンス用のスカーフを用いる、一風変わったレクリエーションです。未就学の子どもに大人気のゲームです。
他にも楽しい記事があります。
ジャグリングにはどのような種類があるの？
https://laugh-and-health.com/2020/12/08/20201208
３つのボールのジャグリング基本技
https://laugh-and-health.com/2021/09/18/20210918
けん玉レク２選
https://laugh-and-health.com/2023/07/11/20230711
高齢者サロン・老人クラブ・介護職員向けワークショップのご案内
「一般社団法人笑いと遊びの研究所」では、団体向け出張ワークショップを承っております。
- 笑いを取り入れた体操
- 大道芸をやさしくアレンジしたレクリエーション
- 脳トレ
など、すぐに実践できる内容をお伝えします。
上のボタンをクリックして、詳細をご確認ください。（※団体向けのワークショップです）
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一般社団法人笑いと遊びの研究所・法人ウェブサイト（※外部サイトへのリンク）
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