笑いと健康・高齢者レクリエーションの情報サイトlaugh-and-health.comでは、レクリエーションのアイデアをまとめた記事を多数掲載しております。
集団で盛り上がるゲームやレクリエーションをしたいけれど、できれば経費は抑えたい！と思ったら、100円ショップで購入できるグッズを用いたレクリエーションがおすすめです。100円ショップで購入できる紙コップを使った紙コップタワーは、デイサービスや有料老人ホームの定番レクネタとして大人気です。
この記事では、
紙コップタワーの２種類のやり方
を紹介します。実演動画も掲載しました。
- デイサービスや有料老人ホーム、サ高住などの高齢者施設の職員
- 介護予防サロン、居場所サロンの運営リーダー
の皆さんにご覧いただければと思います。また、紙コップタワーは、子ども達にも大人気です。
- 三世代交流のイベント、地域のお祭りの企画を考える人
にもご覧いただければと思います。世代を超えて楽しんでもらえれば嬉しいです。
紙コップタワーとは？
紙コップタワーは、とてもシンプルなゲームです。
紙コップをたくさん使って、できるだけ高く積み上げるゲーム
です。
- 手先の感覚を意識することができる
- 集中力を高めることができる
- 集団レクとしても、個別レクとしても楽しめる
ため、高齢者レクリエーションの定番ネタとして人気があります。
実演動画では、
- やり方その１ 紙コップだけを使うやり方
- やり方その２ 紙コップと紙皿を使うやり方
の２種類を収録しました。ここから先は、２種類のやり方について、もう少し詳しく紹介します。
やり方その１ 紙コップだけを使う
最初の方法は、紙コップだけを用いる一番シンプルな方法です。
◎用意するもの
・紙コップ なるべくたくさん
◎やり方
上の写真のように、１個ずつ向きを変えながら、紙コップを積み上げます。
紙コップを積み重ねていくと、少しずつタワーの傾きが気になってきます。１つ積み重ねるたびに傾きを直すことを意識するのがコツです。手先の細かい動作が苦手な人がいる場合には、次に紹介する紙コップと紙皿を使うやり方がおすすめです。
やり方その２ 紙コップと紙皿を使う
紙コップだけを使うやり方では難しすぎると感じる場合もあるかもしれません。その場合には、紙コップと紙皿を使うやり方がおすすめです。
◎用意するもの
・紙コップ なるべくたくさん
・紙皿 なるべくたくさん ※紙コップに比べて大きすぎないサイズがよいでしょう。
◎やり方
上の写真のように、紙コップ→紙皿→紙コップ→紙皿、の順番で、紙コップと紙皿を交互に積み上げます。
紙皿を間に挟むことで、コップを置ける面積が広がります。紙コップだけを使うやり方と比べると、最初はこちらの方が簡単です。ただ、タワーが高くなってくるにつれて、揺れ方が大きくなります。こちらのやり方の方がスリリングに感じるかもしれません。
紙皿の代わりにトランプや厚紙を用いてもかまいません。
以上、紙コップタワーの２つのやり方を紹介しましたが、このやり方でなければダメなんてことは一切ありません。様々な並べ方にチャレンジしてみてください。
紙コップや100円ショップグッズを使う他のレクは？
◎紙コップを使うレクリエーション情報
紙コップは、高齢者レクリエーションの素材として人気の高いアイテムです。紙コップタワー以外にも、様々なレクリエーションのアイデアがあります。
このサイトでは、紙コップに関連した記事がまだ少ないため、他のインターネットサイトの情報を中心に紹介します。
レクリエーションのネタやアイデアを探すには、日本レクリエーション協会のレクぽというサイトが便利です。
※レクぽ（外部サイトへのリンク）
紙コップを用いた集団レクの情報も多数掲載されています。
また、高齢者レクリエーションの面白いアイデアについては、ピンタレスト（※）のボードにまとめましたので、そちらもご利用ください。
※ピンタレストとは？
ピンタレスト（Pinterest）は、「ピン」と呼ばれる画像を共有するＳＮＳサイトです。ウェブサイトや動画のリンクが掲載されていることが多く、興味のある情報を探すのに便利なＳＮＳです。
また、このサイトを運営する「大道芸人たっきゅうさん」の書籍「笑って楽しい！高齢者レクリエーション」（株式会社法研）でも、紙コップを用いるレクネタを複数収録しています。書籍の内容紹介の記事もありますので、もしよければご覧ください。
※書籍のAmazonでのリンクはこちらです（画像をクリックすると詳細ページへ移動します）
◎100円ショップのグッズでお手玉を作ろう！
お手玉は、紙コップと並んで、高齢者レクでニーズの高いグッズです。100円ショップのグッズを使って、お手玉を手作りする方法を記事にしました。針や糸を一切使わずに、５分で手作りできる方法です。
お手玉を手作りした後は、本格的なお手玉回し（ジャグリング）にも挑戦してみてください。ジャグリングの最も基本的な技を動画付きで解説した記事は、こちらです。
高齢者施設のレクリエーションや行事で本格的な芸を披露したいときには、ボールジャグリングがおすすめです！
https://laugh-and-health.com/2021/09/18/20210918/
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また、こちらの２つのサイトにも、公演に関する情報を掲載しておりますので、ぜひご覧ください。
「大道芸人たっきゅうさんのユーモアセラピー特設サイト」（外部サイトへのリンク）
https://www.humor-therapy.com/
「マイベストプロ京都」（外部サイトへのリンク）
https://mbp-japan.com/kyoto/jugglertakyu/
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