「笑いと健康・高齢者レクリエーションの情報サイトlaugh and health.com」は、シニア世代の社会参加や生きがいづくりに貢献することを願って制作しました。デイサービスや有料老人ホーム、高齢者サロンで役立つレクリエーションの本のレビューも掲載しています。今回は、脳トレ系のレクリエーション素材を探している人におすすめの本をピックアップします。
この記事では、
『かんたん、楽しい! 高齢者の“脳トレ”レクリエーション』（高橋紀子・田島信元監修・ナツメ社）
の内容と魅力を紹介します。
- デイサービスや有料老人ホームでレク・脳トレを担当する介護職員
- 介護予防サロン・高齢者サロン・老人クラブの運営ボランティア
- 脳トレや生涯学習に興味のあるシニア世代
などの皆さんに、記事がお役に立てば嬉しいです。
本のタイトルからもわかるように、すぐに実践できて頭の体操になるレクのアイデアが幅広く収録された本です。
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◎記事を書いたのは？（サイト運営者の経歴）
この記事を書いたのは、一般社団法人笑いと遊びの研究所代表理事・田久朋寛です。「大道芸人たっきゅうさん」の愛称で親しまれています。全国の老人クラブや高齢者施設を訪問し、「笑いと健康」についてお伝えする講演活動を行っています。
- 笑って楽しい！高齢者レクリエーション（法研）
- 健康と生きがいづくりに役立つ笑いの力（セルバ出版）
- ゆるくつながる－笑いで広がる共感とコミュニティ（春陽堂書店）
の著者です。また、「健康生きがいづくりアドバイザー」「レクリエーション介護士２級」の資格も保有しています。
さらに詳しい経歴は、「プロフィール」をご参照ください。
一般社団法人笑いと遊びの研究所（大道芸人たっきゅうさん）プロフィール
https://laugh-and-health.com/profile/
脳トレのアイデアだけでなく、意義も深く学べる一冊
『かんたん、楽しい! 高齢者の“脳トレ”レクリエーション』は、
頭の体操になる知的なゲーム＆身体を動かす脳トレ系レクリエーションを幅広く収録
しているのが大きな特徴です。
また、
シニア世代の皆さんが脳トレを行う意義をわかりやすく解説
しています。脳トレの効果や意義・注意点は、序章と第１章で丁寧にまとめています。こういった理論的な側面を知っていると、「なぜこのレクリエーションを行うのか？」という質問に答えやすくなりますし、司会進行にも役立ちます。
他にも脳トレ系のレクリエーション本は多数ありますが、この本ほど詳しくわかりやすく意義をまとめている本は少ないです。
この本の構成は、以下の通りです。
- 序章 レクリエーションとは？
- 第１章 ”脳トレ”レクリエーションとは？
- 第２章 頭を使った脳トレ
- 第３章 からだを使った脳トレ
- 巻末付録
もちろん、レクのアイデアも楽しいものばかりです。次のパートで改めて紹介します。
幅広いアイデアと巻末付録のおかげで長く楽しめる！
この本には、知的なゲームと、身体を動かすレクのアイデアが収録されています。
第２章は、頭を使う知的なゲームが中心
です。
- しりとり並べ
- 魚へんクイズ
- 俳句合わせクイズ
など、身近な題材を楽しい脳トレにアレンジしたアイデアがメインです。
そして、
第３章は、身体を動かして楽しむ脳トレが中心
です。
- 手拍子のレク
- じゃんけんのレク
など、こちらも身近な動きを楽しくアレンジした内容が多いです。
脳トレ系レクリエーションのアイデアが幅広く収録されているため、この一冊を手元に置いておけば、長く楽しむことができます。
また、巻末付録も充実しています。付録をコピーすれば、第２章のレクのアイデアをすぐに実践することができます。準備の手間が省けて、時間がないときにとても助かります。
脳トレ系のレクリエーションの素材を探したいなら、まず最初の一冊として、『かんたん、楽しい! 高齢者の“脳トレ”レクリエーション』はとてもおすすめです。
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レクリエーションの本のレビューが他にも多数！
このサイトでは、高齢者レクリエーションのブックレビュー記事を他にも多数掲載しています。ぜひ合わせてご覧ください。
◎脳イキイキ！手あそび指あそび
手先の感覚を鍛えるのは、脳トレにもなります。『脳イキイキ！手あそび指あそび』は、手先の感覚を養うレクのアイデアがたくさん載っています。作者の小山混さんはイラストレーターです。楽しいイラストとともに、レクのアイデアをお楽しみください。
◎レギュラーの介護のこと知ってはります？
あるある探検隊で大ブレイクしたお笑いコンビのレギュラーは、現在高齢者施設を訪問する「介護レクリエーション芸人」として活躍中です。レギュラーが考案した、お笑いテイストのレクリエーションが多数収録された一冊です。
◎脳が活性化する大人の計算パズル
大人の脳トレと言えば、川島隆太教授です。この本は、川島教授が監修した楽しい暗算系のクイズやパズルが収録されています。小銭を使った計算など、日常生活でも役立つ計算パズルをお楽しみください。
他にもブックレビュー記事が多数あります。「記事一覧」にリンクを掲載中です。
レクリエーションや笑いについて学べるおすすめ書籍・レビュー記事一覧
https://laugh-and-health.com/2022/12/29/20221229-2/
◎おまけ 本サイトは、脳トレクイズの記事が人気です！
このサイトは、「とんちクイズ（絵なぞなぞ）」や「回文クイズ」、「なぞかけクイズ」など、脳トレクイズの記事が大人気です。素材もダウンロードできますので、ぜひご利用ください。
絵を見て考えるとんちクイズ
怪文を回文にしよう！クイズ（回文をやさしくアレンジしたクイズ）
なぞかけのオチを当てるやさしめのクイズ
また、書籍『笑って楽しい！高齢者レクリエーション』では、大道芸をやさしくアレンジした演芸レクリエーションのアイデアを収録しています。
『笑って楽しい！高齢者レクリエーション』書籍紹介
https://laugh-and-health.com/2020/05/15/20200515/
高齢者サロン・老人クラブ・介護職員向けワークショップのご案内
「一般社団法人笑いと遊びの研究所」では、団体向け出張ワークショップを承っております。
- 笑いを取り入れた体操
- 大道芸をやさしくアレンジしたレクリエーション
- 脳トレ
など、すぐに実践できる内容をお伝えします。
上のボタンをクリックして、詳細をご確認ください。（※団体向けのワークショップです）
お問い合わせフォームはこちらです↓↓↓
https://laugh-and-health.com/contact/
また、一般社団法人笑いと遊びの研究所のウェブサイトでもお問い合わせを受け付けております。
一般社団法人笑いと遊びの研究所・法人ウェブサイト（※外部サイトへのリンク）
https://www.playful-community.com
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