「笑いと健康・高齢者レクリエーションの情報サイトlaugh and health」では、高齢者施設や介護予防サロンのレクリエーション・脳トレの素材として役立つ様々な記事を掲載しています。
また、レクリエーションの意義・目的・注意点等に関する理論的側面をまとめた記事もあります。
この記事は
高齢者レクリエーションの理論的側面をまとめた記事の一覧
です。ちょっとまじめな記事のリンクを一覧形式でまとめました。
- デイサービスや有料老人ホームなどの高齢者施設でレクを担当する職員
- 介護予防サロン・高齢者サロンの運営ボランティア
- シニア世代向けの行事・イベントを企画する人
などに、記事をご活用いただければうれしいです。
※記事の信頼性について（著者の専門領域）
この記事を執筆したのは「大道芸人たっきゅうさん」です。老人クラブやシニア大学の高齢者を対象に、「笑いと健康」に関する講演を行っています。
著者の大学院での専門は、社会科学（経済学・公共政策・社会学等）のデータ分析です。自らが実施したレクリエーションの心理的・社会的効果を統計的手法を用いて検証した論文を、複数の学会誌に掲載しております。
このような専門的背景を持っていますので、このサイトでは、レクの計画立案や評価方法に関する領域を主に取り扱っています。また、比較的お元気な高齢者を対象とした脳トレ系のレクリエーションが得意です。
一方で、医学・看護については非専門領域であるため、レクの医学的効果やリハビリにおける注意点などについては、このサイトでは取り扱っておりません。本記事では、それらの領域に詳しい外部サイトのリンクも掲載してますので、ご利用ください。
著者の詳しい経歴については、「大道芸人たっきゅうさんプロフィール」をご覧ください。
大道芸人たっきゅうさんプロフィール
https://laugh-and-health.com/profile/
高齢者レクリエーションの意義・目的・注意点
レクリエーションには幅広いジャンルや種類があります。ジャンルごとの意義や目的・注意点を知るための記事を３つ公開中です。
◎高齢者レクリエーションの意義や効果について
レクリエーションの意義や効果について、ジャンルごとにまとめました。
◎高齢者レクリエーションの種類
高齢者レクリエーションの様々なバリエーションを記事にしました。レクの計画を立てる際にご活用ください。
◎笑いを増やすのにレクリエーションが役立つ理由
笑いには様々な効果があります。レクリエーションを通じて、笑う回数を増やすことができます。その理由について詳しくまとめました。
レクリエーションの計画・評価・改善
社会福祉学の領域では、レクリエーションの計画・評価・改善に役立つ方法論が開発されています。その方法について知ることのできる記事も公開中です。
◎高齢者レクリエーションの計画・改善術
レクリエーションの実践するたびにレクリエーションが上手くなれれば、やりがいもありますよね。レクリエーションの計画・改善のためのフレームワークである「A-PIEプロセス」について記事にしました。なんだかすごく難しそうな用語ですが、とても実用的なフレームワークです。
◎「笑って楽しい！高齢者レクリエーション」書籍紹介
「笑って楽しい！高齢者レクリエーション」（大道芸人たっきゅうさん著・法研）という書籍では、A-PIEプロセスの詳細な手順を、１章分使って解説しています。
- アセスメント（事前のニーズ把握）シート
- 月次計画表・進行計画表
- 振り返りシート
を掲載していますので、施設でコピーしてご利用ください。
書籍の内容を紹介した記事はこちらです。
レクリエーションを盛り上げる方法
レクリエーションが盛り上がると、やりがいがありますよね。レクを盛り上げるポイントをまとめた記事を用意しました。
◎レクのツカミはこれでOK！アイスブレイクとは？
全員が打ち解けた雰囲気を最初に作るのが、レクリエーションの成功の秘訣です。そのために使えるアイスブレイクというテクニックがあります。以下の記事では、アイスブレイクについて解説しました。
◎レクの進行を盛り上げる６つのポイント
レクリエーションの進行を盛り上げる秘訣を、６つの項目にまとめました。心理学や社会学の知識と、著者が大道芸人として培った技術を融合しました。
また、ホワイトボードを用いたレクの盛り上げ方にポイントを絞った記事もあります。
ホワイトボードのレクリエーションを盛り上がるようになる４つのポイント
https://laugh-and-health.com/2020/06/17/20200617/
◎高齢者と若い世代の笑いのツボの違いとは？
笑いのツボは人それぞれですが、世代ごとに傾向があります。心理学的観点からツボの違いについてまじめに考察しました。この記事を読むと、なぜ笑点や綾小路きみまろさんが高齢者から人気なのか、よく理解できるようになります。
レクを学べるおすすめ本の紹介
このサイトでは、レクリエーションに関する書籍のブックレビューも掲載しています。レクネタ探しにご利用ください。
◎レギュラーの介護のこと知ってはります？
あるある探検隊で大ブレイクしたお笑いコンビのレギュラーは、介護レクリエーション芸人として数多くの高齢者施設を訪問しています。レギュラーがレクのツボをまとめた本です。
◎脳イキイキ！手あそび指あそび
年齢を重ねるにつれて、手先を上手に使うのが難しくなりがちです。手あそびや指あそびは、手先の感覚を鍛えるのに効果的です。この本は、著者の小山混さんの楽しいイラストとともに、実用的な手あそび・指あそびのアイデアが多数収録されています。
◎脳が活性化する大人の計算パズル
あの有名な東北大学の川島隆太教授の監修した計算ゲームの書籍です。単なる計算ドリルではなく、お金やトランプを使ったユニークなアレンジを加えた問題が多数収録されています。
介護予防サロンや生涯学習講座の脳トレ素材として重宝する一冊です。
ブックレビューは他にもあります。
１分間すっきり体操
https://laugh-and-health.com/2020/10/16/20201016/
地図歴史脳ドリル
https://laugh-and-health.com/2020/12/10/20201210/
お手玉遊びに関するおすすめの２冊
https://laugh-and-health.com/2020/11/19/20201119/
高齢者施設で喜ばれる手品・マジックに関するおすすめの２冊
https://laugh-and-health.com/2020/11/21/20201121/
レクリエーション介護士２級について知る
介護レクリエーションの方法を学べる民間資格である「レクリエーション介護士２級」は、年々取得者が増加しています。「大道芸人たっきゅうさん」も、レクリエーション２級を取得済みです。体験談をまとめました。
◎レクリエーション介護士はどんな資格？
他にも体験談の記事を２つ公開中です。
レクリエーション介護士×大道芸人 施設訪問の流れ
https://laugh-and-health.com/2020/07/09/20200709-2/
レクリエーション介護士２級・実際に役立ったことは？取得にかかる時間は？
https://laugh-and-health.com/2020/07/11/20200711/
レクを学べる他のサイト
インターネット上では、このサイトで取り扱っていない領域について学べるウェブサイトも多数あります。レクの効果や注意点を知りたいとき、レクの素材を探したいときには、このサイトと他のサイトを合わせてご覧いただくことで、きっと相乗効果があるはずです。
◎レク素材を探せるウェブサイト・動画チャンネル
企業が監修したものを中心に、おすすめのウェブサイトや動画チャンネルのリンクを掲載しました。レクの目的や効果・注意点に関する記事・動画も多いです。
これ以外にも、特におすすめしたい外部サイトのリンクを掲載します。
【医師監修】回想法とは？認知症予防への効果と注意点（外部サイト（みんなの介護）へのリンク）
https://job.minnanokaigo.com/guide/job-description/dementia-care/reminiscence/
高齢者のレクリエーションはなぜ必要なのか？効果や種類など解説（外部サイト（ケアスル介護）へのリンク）
https://caresul-kaigo.jp/column/articles/why_are_recreational_activities/
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